מדריך: כך תזיעו פחות ותימנעו מסירחון לאחר שיעור ספורט
הזיעה רודפת אתכם? כבר אי אפשר לסבול את הריח? פה תמצאו את כל הפתרונות למניעת כתמי זיעה והפחתת ריחות לא נעימים
למרות שזיעה זה לא הדבר הכי יפה, נוח ונעים שהגוף יכול להציע לכם, אבל הזיעה בעצם תורמת לנו. תפקיד הזיעה היא לקרר את גופנו ולשמור על טמפרטורה מאוזנת לאורך כל הזמן.
עוד בערוץ הסטייל בפרוגי:
אז מה בכל זאת נעשה בכדי למנוע מהזיעה לבלוט?
1. כדי להפחית את ריח הזיעה יש לאכול מאכלים כמו: אגס, אורז, נבטים, תפוח ופטרוזיליה. הימנעו ממאכלים שמגבירים את ריח הזיעה כמו: מאכלים מטוגנים ומלאי שמן, חריף, קפאין, סלרי ושום.
2. השתמשו לכל הפחות בדאורדורנטים שמכילים אלומיניום. למה בעצם? האלומיניום הוא פלסטיק שמונע מהזיעה שלנו לצאת מחוץ הגוף. האלומיניום "כולא" את הזיעה בתוך הגוף וגורם לזיעה להיכנס חזרה פנימה ויכול לגרום לסוגים שונים של סרטן.
3. השתדלו להימנע מבגדים שעשויים מבדים כמו פוליאסטר. בד זה הוא בד סינטטי, לגוף מאוד קשה לנשום בתוכו ולכן הגוף מייצר כמות מוגברת של זיעה כדי לקרר אותו. מומלץ ללבוש בגדים שעשויים מבדי כותנה או צמר.
4. השתמשו בדאורדורנטים נוגדי זיעה אחרי המקלחת ולפני שינה.
5. אי אפשר בלי תרופות סבתא, שימו בקערה קצת אבקת סודה לשתייה והוסיפו לימון, תערבבו ותמרחו במקומות בהם אתם מזיעים. תערובת זו ממיתה את החיידקים שאחראים על הגברת הזיעה וכך מונעים את הריח הלא נעים.
|
|